ਆਮ ਆਦਮੀ ਪਾਰਟੀ ਦੇ ਹਲਕਾ ਇੰਚਾਰਜ ਦਲਜੀਤ ਸਿੰਘ ਗਰੇਵਾਲ ਭੋਲਾ ਗਰੇਵਾਲ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਲਵਲੀ ਸਵੀਟ ਤੋ ਮੈਟਰੋ ਰੋਡ ‘ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਆਪ ਨੂੰ ‘ ਝਾੜੂ ਪੈਦਲ ਮਾਰਚ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ

DMT : ਲੁਧਿਆਣਾ : (04 ਦਿਸੰਬਰ 2021): – ਆਮ ਆਦਮੀ ਪਾਰਟੀ ਦੇ ਹਲਕਾ ਇੰਚਾਰਜ ਦਲਜੀਤ ਸਿੰਘ ਗਰੇਵਾਲ ਭੋਲਾ ਗਰੇਵਾਲ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਲਵਲੀ ਸਵੀਟ ਤੋ ਮੈਟਰੋ ਰੋਡ ‘ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਆਪ ਨੂੰ ‘ ਝਾੜੂ ਪੈਦਲ ਮਾਰਚ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ | ਭੋਲਾ ਗਰੇਵਾਲ ਨੇ ਡੋਰ ਟੂ ਡੋਰ ਜਾਕੇ ਦੁਕਾਨਦਾਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕੀਤੀ ਗਈ | ਅੱਜ […]

ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੇ

ਕੈਬਨਿਟ ਮੰਤਰੀ ਰਾਣਾ ਗੁਰਜੀਤ ਸਿੰਘ ਨੇ ਸਵੱਦੀ ਕਲਾਂ ਸਰਕਾਰੀ ਆਈ।ਟੀ।ਆਈ ਦਾ ਨੀਂਹ ਪੱਥਰ ਰੱਖਿਆ

ਇਸ ਸਰਕਾਰੀ ਆਈ.ਟੀ.ਆਈ. ਦਾ ਨਾਮ ਮਰਹੂਮ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਸ੍ਰ. ਬੇਅੰਤ ਸਿੰਘ ਦੇ ਨਾਮ ‘ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ – ਰਾਣਾ ਗੁਰਜੀਤ ਸਿੰਘ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਚੰਨੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ‘ਚ ਸੂਬਾ ਤਰੱਕੀ ਦੀਆਂ ਲੀਹਾਂ ‘ਤੇ – ਕੈਪਟਨ ਸੰਦੀਪ ਸਿੰਘ ਸੰਧੂ ਹਲਕਾ ਦਾਖਾ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਸ ਕਾਰਜਾਂ ਪੂਰੇ ਜ਼ੋਰਾਂ ‘ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਵਿਕਾਸ ਪੱਖੋਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕੋਈ […]

ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੇ

14 ਸਾਲ ਦੀ ਲੜਕੀ ਨਾਲ ਸਮੂਹਿਕ ਬਲਾਤਕਾਰ, ਉਸਦੇ ਗੁਆਂਢੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਨਬੀ ਦੁਆਰਾ ਫਿਲਮਾਇਆ ਗਿਆ

DMT : ਲੁਧਿਆਣਾ : (04 ਦਿਸੰਬਰ 2021): – ਸਾਹਨੇਵਾਲ ਨੇੜਲੇ ਪਿੰਡ ਨੱਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ 14 ਸਾਲਾ ਲੜਕੀ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਗੁਆਂਢੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਨਬੀ ਵੱਲੋਂ ਸਮੂਹਿਕ ਬਲਾਤਕਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਲੜਕੀ ਅਨੁਸਾਰ ਜਦੋਂ ਉਸ ਦਾ ਗੁਆਂਢੀ ਖੇਤ ਵਿੱਚ ਉਸ ਨਾਲ ਬਲਾਤਕਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਤਾਂ ਉੱਥੇ ਆਏ ਇੱਕ ਅਜਨਬੀ ਨੇ ਵੀ ਉਸ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ […]

ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੇ

ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਸ਼੍ਰੀ ਰਜਨੀ ਬੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪਦਮਸ਼੍ਰੀ ਮਿਲਣ ਤੇ ਕੀਤਾ ਸਨਮਾਨਿਤ

DMT : ਲੁਧਿਆਣਾ : (04 ਦਿਸੰਬਰ 2021): – ਪੰਜਾਬ ਉਦਯੋਗ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਮਨਾਉਣ ਦਾ ਦਿਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੁਧਿਆਣਾ ਦੀ ਉੱਘੀ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਪਦਮਸ਼੍ਰੀ ਸ਼੍ਰੀਮਤੀ ਰਜਨੀ ਬੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ “ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਆਫ਼ ਆਨਰ” ਨਾਲ ਸਨਮਾਨਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।  ਮਾਨਯੋਗ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਪੰਜਾਬ ਚਰਨਜੀਤ ਸਿੰਘ ਚੰਨੀ ਦੀ ਸਰਪ੍ਰਸਤੀ ਹੇਠ ਉਦਯੋਗ ਅਤੇ ਵਣਜ ਮੰਤਰੀ […]

ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੇ

ਭਾਰਤ ਭੂਸ਼ਣ ਆਸ਼ੂ ਰੇਲਵੇ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ‘ਤੇ ਵਰ੍ਹੇ, ਪੱਖੋਵਾਲ ਰੋਡ ਆਰ.ਓ.ਬੀ. ਤੇ ਆਰ.ਯੂ.ਬੀ. ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਸਬੰਧੀ ਮੱਠੀ ਰਫਤਾਰ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਕੇਂਦਰੀ ਰੇਲ ਮੰਤਰੀ ਕੋਲ ਚੁੱਕਣਗੇ

 ਕਿਹਾ! ਰੇਲਵੇ ਵਿਭਾਗ ਦੀ ਸੁਸਤੀ ਕਾਰਨ ਆਮ ਲੋਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਖੱਜਲ-ਖੁਆਰ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼, ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਨੂੰ ਤੈਅ ਸਮੇਂ ‘ਚ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਮੁਕੰਮਲ DMT : ਲੁਧਿਆਣਾ : (04 ਦਿਸੰਬਰ 2021): – ਪੱਖੋਵਾਲ ਰੋਡ ਰੇਲ ਓਵਰ ਬ੍ਰਿਜ (ਆਰ.ਓ.ਬੀ.) ਅਤੇ ਰੇਲ ਅੰਡਰ ਬ੍ਰਿਜ (ਆਰ.ਯੂ.ਬੀ.) ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਰੇਲਵੇ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਵੱਲੋਂ ਕੰਮ ਦੀ ਮੱਠੀ ਰਫਤਾਰ […]

ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੇ

ਪੱਤੇ ਪੱਤੇ ਲਿਖੀ ਇਬਾਰਤ ਜਥੇਦਾਰ ਅਕਾਲ ਤਖ਼ਤ ਸਾਹਿਬ ਤੇ ਹੋਰ ਵਿਦਵਾਨਾਂ ਵੱਲੋਂ ਸੰਗਤ ਅਰਪਨ।

DMT : ਲੁਧਿਆਣਾ : (04 ਦਿਸੰਬਰ 2021): – ਸਃ ਸੋਭਾ ਸਿੰਘ ਮੈਮੋਰੀਅਲ ਫਾਉਂਡੇਸ਼ਨ ਸ਼੍ਰੀ ਹਰਗੋਬਿੰਦਪੁਰ (ਗੁਰਦਾਸਪੁਰ)ਵੱਲੋਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਤੇ ਤੇਜ ਪ੍ਰਤਾਪ ਸਿੰਘ ਸੰਧੂ ਦੇ ਫੋਟੋ ਚਿਤਰਾਂ ਤੇ ਪ੍ਰੋਃ ਗੁਰਭਜਨ ਸਿੰਘ ਗਿੱਲ ਦੀਆਂ ਰੁਬਾਈਆਂ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਸਚਿੱਤਰ ਕੌਫੀ ਟੇਬਲ ਕਾਵਿ ਪੁਸਤਕ  ਪੱਤੇ ਪੱਤੇ ਲਿਖੀ ਇਬਾਰਤ ਬੀਤੀ ਸ਼ਾਮ ਮਾਤਾ ਗੁਜਰੀ ਕਾਲਿਜ ਫ਼ਤਹਿਗੜ੍ਹ ਸਾਹਿਬ ਵਿਖੇ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਡਾਃ ਕਸ਼ਮੀਰ ਸਿੰਘ […]

ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੇ

ਗੁਰੂਦਵਾਰਾ ਸਿੰਘ ਸਭਾ, ਸਰਾਭਾ ਨਗਰ ਵਿਖੇ ਮੁਫਤ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕੈਂਪ; ਲਗਭਗ 200 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ

DMT : ਲੁਧਿਆਣਾ : (04 ਦਿਸੰਬਰ 2021): – ਡਾ: ਹਰਪ੍ਰੀਤ ਸਿੰਘ ਗਿੱਲ, ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਐਡਵਾਂਸਡ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਇਕਾਈ ਹਸਪਤਾਲ ਅਤੇ ਸੀਨੀਅਰ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਡਾ: ਰੋਹਿਤ ਸਿੰਗਲਾ ਵੱਲੋਂ ਅੱਜ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕੈਂਪ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 200 ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ। ਇਹ ਕੈਂਪ ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਸਿੰਘ ਸਭਾ ਸਰਾਭਾ ਨਗਰ ਲੁਧਿਆਣਾ ਵਿਖੇ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ। ਜਾਂਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਤੀਜੇ ਇਹ ਸਨ ਕਿ 60% ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਪਾਏ ਗਏ ਸਨ। ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵੱਡੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਦੇ ਜ਼ਾਹਰ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨ। ਇਸ ਲਈ, ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ‘ਦ ਸਾਈਲੈਂਟ ਕਿਲਰ’ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਘੱਟ ਹੋਣਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਦਾ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਗਿਰਾਵਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਵੱਡੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ” ਡਾ ਗਿੱਲ ਨੇ ਕਿਹਾ। ਜਾਂਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਗਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਸੀ। “ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੁਆਰਾ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ – ਭਰਪੂਰ ਡੇਅਰੀ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ। – ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। – ਗੋਡਿਆਂ ਲਈ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸ. – ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਜਾਂ ਤੈਰਾਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਹਨ। – ਜੇਕਰ ਕਮੀ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੂਰਕ ਲੈਣਾ। – ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। – ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਦੁਪਹਿਰ 2 ਵਜੇ ਤੱਕ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਸਬੰਧੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਕੈਂਪ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ। ਉੱਘੇ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਨ ਡਾ: ਹਰਪ੍ਰੀਤ ਸਿੰਘ ਗਿੱਲ ਅਤੇ ਸੀਨੀਅਰ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਡਾ: ਰੋਹਿਤ ਸਿੰਗਲਾ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਲਿਆ।

ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੇ

ਪੀਫਕਟੋ ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਡਾ. ਐੱਚ. ਐੱਸ. ਕਿੰਗਰਾ ਦੀ ਭੁੱਖ ਹੜਤਾਲ ਦਾ ਚੌਥਾ ਦਿਨ

ਨਵੇਂ ਯੂਜੀਸੀ ਸਕੇਲ ਅਤੇ ਡੀ-ਲਿੰਕ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਮੰਨੇ ਜਾਣ ਤੱਕ ਸੰਘਰਸ਼ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗਾ  DMT : ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ : (04 ਦਿਸੰਬਰ 2021): – ਪੰਜਾਬ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਆਫ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਐਂਡ ਕਾਲਜ ਟੀਚਰਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਡਾ. ਐੱਚ. ਐੱਸ. ਕਿੰਗਰਾ ਵੱਲੋਂ ਨਵੇਂ ਯੂਜੀਸੀ ਸਕੇਲ ਲਾਗੂ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਭੁੱਖ ਹੜਤਾਲ ਅੱਜ ਚੌਥੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਨਿਰਣਾਇਕ ਦੌਰ […]

ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੇ

RGC students visit MBD Neopolis

DMT : Ludhiana : (04 December 2021) : – The students of vocational course, Advertising Sales Promotion and Sales Management (SAP) visited MBD Neopolis Mall,Ludhiana to learn various marketing strategies under the guidance of Lt.Dr. Seema Sharma.  The students were from B.A.I, II and Ill year. Offg.Principal Dr.Rajeshwarpal Kaur encouraged the students to become perfect […]

ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੇ

ਵਿਧਾਇਕ ਬੈਂਸ ਦੇ ਯਤਨਾ ਸਦਕਾ ਕਬਜੇ ਦਾ ਮਕਾਨ ਹੋਇਆ ਖਾਲੀ, ਪਰਿਵਾਰ ਨੇ ਕੀਤਾ ਸਨਮਾਨਿਤ

DMT : ਲੁਧਿਆਣਾ : (04 ਦਿਸੰਬਰ 2021): – ਲੋਕ ਇਨਸਾਫ ਪਾਰਟੀ ਦੇ ਸਰਪ੍ਰਸਤ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਦੱਖਣੀ ਤੋਂ ਵਿਧਾਇਕ ਜਥੇਦਾਰ ਬਲਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਬੈਂਸ ਤੇ ਪਾਰਟੀ ਪ੍ਰਧਾਨ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਆਤਮ ਨਗਰ ਤੋਂ ਵਿਧਾਇਕ ਸਿਮਰਜੀਤ ਸਿੰਘ ਬੈਂਸ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਸਦਕਾ ਲੁਧਿਆਣਾ ਦੇ ਸ਼ਿਮਲਾਪੁਰੀ ਦੀ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਸੀਮਾ ਰਾਣੀ ਪਤਨੀ ਮਨਮੋਹਨ ਸਿੰਘ ਦਾ ਪਿੰਡ ਬਲੋਕੇ ਦਾ 50 ਗਜ਼ ਦਾ […]

ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੇ